Mi az önbecsülés?
Szó-lélek-közelítés 41.
„Az egész világ helyett imádlak,
Te hű, te jó, te boldogtalan,
Te szép, kit a buták meg nem láttak:
Te: Én, szegény Magam.”
Ady Endre
Figyelemre méltó összeállítás az önbecsülés tíz alapigazsága:
- Az önbecsülés nem egyenlő az egoizmussal.
- Egészséges gondolkodással a megoldások foglalkoztassanak, de nem vagy mindentudó.
- Légy büszke arra, amit elértél, és ne kritizáld magad azért, ami nem sikerült.
- A sikertelenségeidet tekintsd tanulási folyamatnak, és haladj túl rajtuk.
- Fogadd el magad olyannak, amilyen vagy.
- Ne kérj többet magadtól, mint amit nyújtani tudsz.
- A hibáidat ne rejtsd el, általuk tapasztalatot szerzel és tanulsz.
- Foglalkozz magaddal és a szükségleteiddel kellő mértékben.
- A saját szemüvegeden keresztül nézd a dolgokat, ne a másokén.
- Először mindig pozitív visszajelzést adj. Csakis utána jöhet a negatív.
Az önbecsülésünknek létezik egy alapszintje: mintha öröktől fogva éreznénk önmagunk alapértékét. Olyannak éljük meg magunkat, akinek fix pozíciója van egy láthatatlan belsőérték-skálán, ami a nagyon értéktelentől az igen értékesig terjed. Ez a belső mutató mintha különböző minőségeink összesítését mutatná. Idegrendszerünk kezdettől nagy súllyal raktározza el az én stabilizálását támogató élményeket.
Ferenczy Károly: Madárdal